mikroprzedsiębiorców doświadczyło oznak kryzysu psychicznego w ciągu ostatnich 3 lat
Pobierz raport w wersji PL
Pobierz raport w wersji EN

57%
mikroprzedsiębiorców
przeżywa długotrwały lęk

co 3
mikroprzedsiębiorca ma
objawy depresji

66%
mikroprzedsiębiorców doświadczyło strachu, że nie będzie miało środków do życia

Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne

image
Czy zastanawiałeś się, jak prowadzenie biznesu wpływa na Twoje samopoczucie?
Mikroprzedsiębiorcy często borykają się ze stresem, wypaleniem, a nawet depresją.
Sprawdź, czy te problemy dotyczą Ciebie.
Z kodem NESTBANKuzyskasz bezpłatny dostęp do platformy Helping Hand, gdzie znajdziesz materiały psychoedukacyjne, które pomogą Ci zadbać o siebie.
Przejdź na platformę, zarejestruj się i skorzystaj z materiałów.
Przejdź do materiałów

Wiemy, z czym mierzą się przedsiębiorcy

96% mikroprzedsiębiorców jest przeciążonych pracą

Bez
zwolnień
60% nie idzie na zwolnienie lekarskie pomimo choroby

Krótki
urlop
56% nie bierze urlopów dłuższych niż tydzień 
z obawy o sytuację w pracy

Mało
snu
39% rezygnuje ze snu lub odpoczynku z powodu pracy

mikroprzedsiębiorców nie umie oddzielić pracy od swojego życia prywatnego

Pod
telefonem
49% jest pod telefonem
całą dobę

Praca na
wakacjach
43% odbiera i pisze służbowe
maile na wakacjach

Brak czasu
dla siebie
46% rezygnuje z czasu
dla siebie z powodu pracy

image
Z kodem NESTBANKuzyskasz bezpłatny dostęp do platformy Helping Hand, gdzie znajdziesz materiały psychoedukacyjne, które pomogą Ci zadbać o siebie.
Przejdź na platformę, zarejestruj się i skorzystaj z materiałów.
Przejdź do materiałów

Co 3 mikroprzedsiębiorca ma objawy depresji

Na co dzień doświadczają częstych stanów lęku, stresu 
i obniżonego nastroju

Nadmierny
stres
czują się zdenerwowani

i trudno im się zrelaksować

Obciążenie
lękiem
są rozkojarzeni, czują
utrzymujące się napięcie
w karku i barkach

Obniżony
nastrój
czują się smutni i przygnębieni, odczuwają brak mobilizacji
i brak siły

Twoje zdrowie w Twoich rękach

Zobacz fragmenty materiałów psychoedukacyjnych od Helping Hand.
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
Z kodem NESTBANK uzyskasz bezpłatny dostęp do pełnej wersji materiałów.
Wejdź na platformę Helping Hand, skorzystaj z kodu i zapoznaj się z materiałami psychedukacyjnymi, które pomogą Ci zadbać o siebie.
Przejdź do materiałów

Brak wsparcia i presja wewnętrzna

92%
przedsiębiorców, działając uczciwie, i tak czuje się zagrożonych ze strony 
US i ZUS

90%
przedsiębiorców uważa, że państwo wspiera duże firmy bardziej niż małe

66%
odczuwa strach, że nie będzie mieć z czego żyć

70%
uważa, że szef odpowiada za wszystko

68%
uważa, że nikt za nich tego lepiej nie zrobi

78%
uważa, że “moja firma świadczy
o mnie”

image
Z kodem NESTBANKuzyskasz bezpłatny dostęp do platformy Helping Hand, gdzie znajdziesz materiały psychoedukacyjne, które pomogą Ci zadbać o siebie.
Przejdź na platformę, zarejestruj się i skorzystaj z materiałów.
Przejdź do materiałów
O badaniu

  • Wstępne badanie jakościowe: wywiady indywidualne online, czas trwania ok. 90 min., respondenci – mężczyźni i kobiety 1:1 w wieku 25-55 lat, prowadzący faktyczną samodzielną działalność gospodarczą od co najmniej 3 lat;

  • Sondaż na reprezentatywnej grupie przedsiębiorców: wywiad ankieterski techniką CATI, czas trwania do 20 min., wspierany na życzenie respondenta kwestionariuszem CAWI. Próba badawcza n=908;

  • Sondaż na reprezentatywnej grupie pracowników etatowych: badanie na panelu online techniką CAWI, czas trwania wywiadu 20 min., panel z weryfikacją respondentów dodatkowymi technikami badawczymi. Próba badawcza n=1021.

Pytania i odpowiedzi


Aby aktywować kupon, wejdź na stronę Helping Hand, załóż konto, a następnie kliknij „Kup subskrypcję”.

Zostaniesz przekierowany do panelu płatności. Wybierz opcję subskrypcji miesięcznej i w polu na kod promocyjny wpisz NESTBANK.

Wartość płatności zostanie automatycznie obniżona do 0 zł.


Kod NESTBANK zapewnia dostęp do platformy Helping Hand na 30 dni bez żadnych opłat.

Po zakończeniu tego okresu możesz wybrać subskrypcję miesięczną lub roczną.


Helping Hand to innowacyjna platforma oraz aplikacja mobilna, która oferuje:

  • materiały wideo, podcasty i wydarzenia na żywo, przygotowane z myślą o rozwoju osobistym i zawodowym m.in przedsiębiorców,

  • narzędzia do samorozwoju,

  • możliwość terapii online oraz wsparcie psychologów, terapeutów i coachów.

Przydatne dokumenty do pobrania
Regulamin skorzystania z kodu promocyjnego NESTBANK na platformie Helping Hand

Kampania dotycząca zdrowia psychicznego przedsiębiorców ma wyłącznie charakter edukacyjny i ma na celu zwiększenie świadomości na temat problemów psychicznych oraz wsparcia w ich rozpoznawaniu. Informacje zawarte na stronie nie stanowią porady medycznej ani terapeutycznej. Jeśli doświadczasz objawów depresji, stresu, lęku lub innych problemów emocjonalnych, natychmiast zasięgnij porady medycznej, konsultacji z psychologiem lub innym specjalistą zdrowia psychicznego. Tylko profesjonalna pomoc jest właściwą ścieżką w diagnozie i leczeniu problemów psychicznych. Pamiętaj, że szybka reakcja jest kluczowa dla Twojego zdrowia i dobrostanu.